睡眠負債

日記

睡眠負債とは?徹夜より怖い日々の睡眠不足!解消法は?

突然すいません。 最近テレビでよく聞くワード「睡眠負債」実はめっちゃ気になってます。 まさに私、負債を抱えまくっていそう!!毎日5時間睡眠でなんとかいけてるっていう。しかも、その5時間の間一回は猫の大豆に起こされる。。。...
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